「給料は上がらないのに、食費だけどんどん上がる…」
そんな声を、久留米でもよく耳にするようになりました。
でも実は、久留米は福岡県内でも有数の“スーパー激戦区”。ラム―やルミエールなどの激安チェーンに加え、地元密着のアスタラビスタや老舗マルキョウ、さらに品ぞろえ豊富なゆめタウン・サンリブまで、選び方次第で月1万円以上の節約も夢じゃないんです。
この記事では、久留米中心部〜郊外にある人気スーパーを徹底比較！
「どこで何を買うとお得なのか？」を、地元目線で分かりやすく紹介します。
節約生活をムリなく楽しみたい方、ぜひ参考にしてみてください。
🛒久留米市の格安スーパー徹底比較
久留米市は、筑後地方の中心都市として商業施設が多く、駅前から郊外までスーパーが点在しています。
しかし、同じ久留米でも「安さ重視で選ぶのか」「品質や利便性を優先するのか」で行く店は大きく変わります。
この記事では、西鉄久留米駅・花畑駅・JR久留米駅・南久留米駅・御井駅エリアを中心に、久留米市民から人気の格安スーパーと業務用スーパーを徹底比較。
それぞれの「価格・品揃え・特徴・おすすめ利用層」を詳しく紹介します。
🥇1. ラ・ムー久留米店 ― 破格の惣菜王！198円弁当の衝撃
岡山発のディスカウントスーパー「ラ・ムー（LAMU）」は、久留米でも最強クラスの安さを誇ります。
店内のBGMが独特なことでも有名ですが、目を引くのはやはり激安惣菜と飲料コーナー。
- お弁当：198円（税込）〜298円
- おにぎり：1個50円台
- ペットボトル飲料：58円〜68円
- パン・冷凍食品：100円以下の品多数
自社PB「D-PRICE」商品を中心にコストカットされており、“まとめ買いしても2,000円で山盛り”という圧倒的コスパ。
📍店舗： 西店(白山町)、東店(御井町)
🕓営業時間： 24時間営業
💬ひとこと： 学生・単身者・節約世帯の味方。
🥈2. ルミエール上津バイパス店 ― 業務サイズで「安く多く」
福岡県発の激安スーパー「ルミエール」は、業務用サイズの圧倒的ボリュームが魅力。同じ価格で2〜3倍の量が買えることも珍しくありません。
- 牛肉・鶏肉は1kg単位の販売
- 野菜・果物も箱買い可能
- お菓子や調味料も大袋仕様
「まとめ買い派」「大家族」「飲食店経営者」に特に人気。陳列はシンプルながら、価格の安さはラムーと双璧です。
📍店舗： ルミエール上津バイパス店（上津バイパス沿い）
🕓営業時間： 9:00〜21:00
💬ひとこと： “業務用＋家庭用のハイブリッド店”。
🏪3. 業務スーパー 国分店・東櫛原店 ― 業務用食材の王道
全国チェーン「業務スーパー」も久留米では定番。冷凍食品の種類が圧倒的で、飲食店の仕入れにも対応できるレベルです。
- 1kg唐揚げ・冷凍うどん・野菜ミックスなどが激安
- 輸入菓子やスパイスが豊富
- 一人暮らし〜大家族まで利用層が広い
業スーの魅力は「安さだけでなく、調理次第でお店レベルの味になる」点。冷凍フルーツやデザート素材など、スイーツ作りにも最適です。
📍店舗： 国分店／東櫛原店
🕓営業時間： 9:00〜21:00
💬ひとこと： “冷凍庫の味方”。
🥉4. ザ・ビッグ久留米すわの店 ― 清潔で安い「日常派スーパー」
イオングループのディスカウント業態「ザ・ビッグ」は、日常使いに最適なバランス型スーパー。
惣菜・牛乳・卵・冷凍食品など、定番品が常に安定価格で販売されています。
・トップバリュ（PB）商品が安い。
・品質と価格のバランスが高評価。
・「火曜市」「5%OFFデー」などのセール時は特に賑わいます。
📍店舗： 諏訪野店、十三部店(野中町)
🕓営業時間： 諏訪野店9:00〜23:00、十三部店24時間
💬ひとこと： “安さ×清潔感＝主婦層の支持率No.1”。
🛍️5. アスタラビスタ久留米店 ― 鮮魚・精肉が強い地元スーパー
九州発のローカルスーパー「アスタラビスタ」は、価格よりも鮮度重視。特に魚と肉の品質が高く、「安かろう悪かろう」ではない信頼感があります。
・火曜市や週末特売が充実しており、「チラシを見て買い物を組み立てる」昔ながらのスタイルが人気。
・電子マネーCoGCa（コジカ）利用で、200円ごとに1ポイント還元。毎月1日・5日・15日・25日の「コジカの日」に1万円札の入金で100ポイントが付与される。
📍店舗： 久留米店(西鉄花畑駅から徒歩圏)
🕓営業時間： 基本9:30～21：00(日曜日は9時開店)
💬ひとこと： “地元に根付く堅実スーパー”。
🧺6. サンリブ久留米 ― 惣菜とポイント制度が魅力
サンリブは福岡全域に展開する中堅スーパー。価格は中間層ですが、惣菜・弁当・パンコーナーのクオリティが高く、昼食需要に強いです。
・2階に100円SHOPセリアがある。
・電子マネー「masaca」ポイントも使えるため、「ポイント還元」で実質的にお得。
📍店舗： 久留米店(JR南久留米駅前)
🕓営業時間： 9:30～21：00
💬ひとこと： “ポイントも貯まる、堅実な日常派”。
🏬7. ゆめタウン久留米 ― 品質・清潔感・娯楽性すべて最高
価格だけで見れば他店よりやや高めですが、品質・接客・施設の快適さは市内トップクラス。広い売り場に加え、生活用品全般・ファッション・カフェまで揃う「買い物のテーマパーク」。
・2階に100円SHOPダイソーがある。
・ゆめカード/ゆめかのポイント還元で、実質的にお得。
・「安さ」よりも「安心・快適・一括買い」を重視する層に人気。
📍店舗： 久留米店
🕓営業時間： 9:30～21：00
💬ひとこと： “休日の買い物デートにも最適”。
🥬8. マルキョウ久留米店― 地域密着で野菜が安い！
ローカルチェーン「マルキョウ」は、昔ながらの庶民派スーパー。地元農家直送の野菜が安く、旬の食材を日替わりで楽しめるのが魅力です。
・惣菜や精肉コーナーも人気で、年配層の支持率が高い。
📍店舗： 野中店/久留米インター店
🕓営業時間： 野中店9:30～22：00/インター店9:30～21：30
💬ひとこと： “地元密着と安定価格”。
🌙9. ドン・キホーテ西鉄久留米店 ― 夜も買える「第2のスーパー」
「安さ×夜間営業」で若者や単身者に人気。「ついで買い」も楽しく、深夜の買い物に最適。
・食品も豊富で、飲料・カップ麺・お菓子・日用品がスーパー並みに安い。
・惣菜・生鮮は少ないが、冷凍食品や調味料類の価格競争力は高いです。
📍店舗： 西鉄久留米店(西鉄久留米駅前）
🕓営業時間： 8:00～1:00
💬ひとこと： “夜の救世主スーパー”。
🛒久留米市内の主要スーパー比較表（2025年版）
| スーパー名 | 特徴 | 安さ | 品ぞろえ | ポイント・特典 |
|---|---|---|---|---|
| ラム―（Lamu） | 24時間営業・超低価格・量が多い | ★★★★★ | ★★★ | 現金払い限定、現場価格で勝負 |
| ルミエール | 業務用＆家庭用の中間的立ち位置、品数多い | ★★★★☆ | ★★★★ | 特売日多数、まとめ買いに最適 |
| アスタラビスタ | 地元密着型、惣菜が充実 | ★★★★ | ★★★★ | ポイントカードあり、夕方割引あり |
| マルキョウ | 昔ながらの庶民派スーパー | ★★★★ | ★★★ | チラシ特売が多く主婦層に人気 |
| ビッグ（イオン系） | 品質も安定、プライベートブランド多い | ★★★★ | ★★★★ | WAON・ポイント還元あり |
| サンリブ | 地域型ショッピングモール、鮮魚が良い | ★★★ | ★★★★ | 火曜市・5倍デーなどが人気 |
| ゆめタウン久留米 | 品質重視、総合的に使いやすい | ★★★ | ★★★★★ | ゆめカードで最大5%還元 |
| 業務スーパー久留米店 | 業務用サイズで激安、冷凍食材が強い | ★★★★★ | ★★★ | 大量買い派・大家族に最適 |
| ドン・キホーテ久留米店 | 食品＋日用品まとめ買い向き |
🛒ジャンルごとの“使い分けスーパー術”
久留米市民の中でも節約上手な人は、商品ジャンルごとに買う店を変えています。
| ジャンル | ベスト店舗 | 理由 |
|---|---|---|
| 惣菜・弁当 | ラ・ムー | 198円〜で味も安定 |
| 肉・魚 | ルミエール or アスタラビスタ | 鮮度と量が抜群 |
| 野菜 | マルキョウ | 地元農家直送で安い |
| 冷凍食品・調味料 | 業務スーパー | 圧倒的な安さと種類 |
| 日用品・洗剤 | ザ・ビッグ | PB（トップバリュ）品が格安 |
| 飲料・お菓子 | ドン・キホーテ | ケース買いで激安 |
| 総合買い物 | ゆめタウン | ポイントと利便性重視 |
「一か所で全部買う」より、2〜3店舗を使い分ける方が確実に安い。
🕒曜日別に使い分け！「チラシの波」をつかむ
久留米ではスーパーごとに特売曜日が固定されており、曜日を把握するだけで月に数千円の差が出ます。
| 曜日 | 特売スーパー | 主なセール内容 |
|---|---|---|
| 月曜 | ラ・ムー | 弁当・惣菜・冷凍食品入替日 |
| 火曜 | アスタラビスタ・ザ・ビッグ | 「火曜市」開催、卵・肉が特価 |
| 水曜 | サンリブ | 野菜・惣菜コーナー値引き |
| 木曜 | 業務スーパー | 週替わり冷凍食品セール開始 |
| 金曜 | ルミエール | まとめ買い特価デー |
| 土日 | ゆめタウン・ドンキ | 家族向けイベント・ポイント5倍 |
💳ポイント＆キャッシュレスを賢く使う
久留米のスーパーでは、キャッシュレス還元やポイント併用が可能な店舗も増えています。
- サンリブ：masaca
- ゆめタウン： ゆめカード/ゆめか
- ザ・ビッグ： WAONポイント
- ドンキ： majica（会員限定クーポン多）
- アスタラビスタ：CoGCa
- ルミエール・ラ・ムー： 現金特化（その分価格に反映）
節約上手は、「安い現金店＋ポイント還元店」をバランス利用しています。特にWAONやゆめカードは“月1,000円分以上”貯まるケースも珍しくありません。
🧊冷凍保存テクで“まとめ買い”を無駄にしない
業務スーパーやルミエールで買うと、どうしても量が多くなります。そこで久留米の主婦層が実践しているのが「冷凍小分け術」。
- 肉は100g単位でラップ→ジップ保存
- 野菜はカット後に冷凍（ネギ・玉ねぎ・人参など）
- ラ・ムー惣菜も冷凍→レンチンで再利用可能
結果、食材ロスが激減し、実質的な節約額が1.5倍になるという声も。
🚲移動コストも節約！「近距離スーパー＋自転車」が最強
久留米中心部（西鉄久留米〜花畑〜六ツ門）エリアでは、ビッグ・マルキョウ・サンリブ・ドンキ・アスタラビスタが徒歩・自転車圏内に集中しています。チャリチャリを借りて自転車でスーパー巡りも可能です。
車で上津やインター付近の御井町まで行くとガソリン代・時間がかかるため、「平日は近場」「週末だけ郊外の大型店」という使い分けが効率的です。
🌙夜間・仕事帰りは「ドンキ＋ザ・ビッグ」が便利
仕事終わりに買い物したい社会人には、深夜営業のドン・キホーテ(深夜1時まで)や、閉店時間が遅めのザ・ビッグ（23時まで）が人気。※ザ・ビッグ十三部店は24時間。
ラ・ムーも24時間営業なので、「夜勤明けにまとめ買い」「夕食を198円弁当で済ます」といった使い方が可能。
夜型生活者にとっては、久留米は“激安＆24時間都市”と言っても過言ではありません。
💡節約上手な久留米市民のリアルな買い物テク３選
チラシアプリを活用！
「トクバイ」や「Shufoo!」で各店舗の特売情報を事前チェック。同じ卵でも、店によって50円以上の差があることも！
曜日＆時間帯を意識する
夕方割引、タイムサービス、火曜市などに加えて、各店舗の弁当・惣菜割引時間や半額時間などを把握しておくことで食費が20％～50％抑えられることも！売り切れ前にチェック！
ポイントカードの併用術
ゆめカード・WAON・masacaなど、電子決済を組み合わせて、1〜2%の還元を積み重ねるのが賢い節約法。
💬久留米の“節約生活ゴールデンルート”
🚲 平日：マルキョウ or ラ・ムー（惣菜・日配）
🚗 週末：ルミエール or 業務スーパー（まとめ買い）
🕓 夜：ゆめタウン、サンリブ、 ザ・ビッグ（惣菜・弁当閉店前値引き）
これを実践すれば、「食費3万円台生活」も久留米では夢じゃない！
「業務スーパーでストック」「ラム―で日常買い」「ルミエール・ゆめタウンで週末まとめ買い」「夜遅くなったら半額弁当＆惣菜」——そんな使い分けを意識するだけで、毎月の食費がぐっと抑えられ、心にも余裕が生まれます。
🧺まとめ：久留米は「節約×豊かさ」を両立できる街！
久留米市は、単に「安いスーパー」が多いだけではありません。
地元に根ざした商店や総合モールが共存し、暮らしのスタイルに合わせて選べる多様性があります。
- ローカル系（マルキョウ・アスタラビスタ・サンリブ）
- ディスカウント系（ラ・ムー・ルミエール・ドンキ）
- 全国チェーン（ザ・ビッグ・業スー・ゆめタウン）
「距離」「時間」「目的」でスーパーを選ぶだけで、月1〜2万円の節約が現実的に可能。
節約は“我慢”ではなく、“選択”。今日からあなたも、久留米のスーパーを上手に使いこなして、楽しく・賢く・お得に暮らす生活を始めてみませんか？
